集中力を高める方法①

集中力を高める方法として、自然の中で勉強をすることが挙げられます。
自然とは、例えば、公園や河川敷などです。
また、観葉植物をあしらったカフェでも良いそうです。
2018年にイリノイ大学が面白い実験を行いました。
その実験とは、イリノイ大学が、300人の児童を集め、2つのグループに分けました。
1つ目のグループは、自然が多い公園で週に１回だけ授業を受けるグループ
2つ目のグループは、タブレットや電子黒板のような近代的な設備がそろったクラスルームで、週に１回だけ授業を受けるグループ
です。
そして、10週間後、教師達が生徒の集中力を採点した所、なんと、「自然の中」で授業をした子どもは普通のクラスにくらべて「集中力が２倍」だったそうです。
そして、さらにすごいことに、この効果は、教室に戻った後にもつづいていました。
自然の中で勉強をした子どもは、その後１週間を通して高い集中力をキープし続けました。
皆様も、公園等に出かけてみてはいかがでしょうか？
補足+出かけたくない人へ:
公園等に出かけたくない人もいると思います。
その場合、自然音のアプリを使う、YouTubeなどで自然音を聞く等でも、集中力はアップします。(出かけるより効果は下がるかもしれません。)
また、集中力とは関係ないですが、自然の動画をたった1分見るだけで、時間不足の感覚を癒す効果があるそうです。
自然の効果は凄すぎます。